مجلة تيكي-تون : خطوة الى المستوى التالى
في هذا القسم من مجلتنا، نسلط الضوء على الصحة العقلية والنفسية ونقدم رؤى ومعلومات وتجارب جديدة من مصادر دينية وعلمية ومجتمعية لمعالجة الأمراض النفسية من خلال طرق مختلفة مثل الاهتمامات والهوايات التي يمكن أن تكون بمثابة علاجات طبيعية وفعّالة.
المرونة والذكاء العاطفي – كيف تحول مشاعرك إلى قوة؟ عالم المشاعر – بوصلة أم عاصفة؟ في رحاب قسم “القليل من الفرفشة يكفي”، نغوص في عالم المشاعر الإنسانية المعقد والمتشابك. هذه المشاعر، من فرح وحب وحماس، إلى حزن وغضب وقلق، هي جزء لا يتجزأ من تجربتنا البشرية. يمكن أن تكون بوصلة ترشدنا، أو عاصفة هوجاء تضللنا عن طريقنا. كيف نتعامل مع…
المرونة النفسية – درعك الواقي في وجه عواصف الحياة “أنا لست نتاج ظروفي، أنا نتاج قراراتي. “ستيفن كوفي في خضم أمواج الحياة المتلاطمة، حيث تتوالى التحديات وتتبدل الظروف، يبحث الإنسان، وخاصة الشباب في مقتبل العمر، عن قارب نجاة، عن قوة داخلية تمكنه من الصمود والمضي قدماً. هذه القوة ليست سحراً ولا وهماً، بل هي مهارة حياتية أساسية تُعرف بـ “المرونة…
اهتماماتك وهواياتك تعبر عن ذاتك :لكل شخص اهتمامات وهوايات مختلفة يستمتع بممارستها في أوقات فراغه. يحب بعض الأشخاص ممارسة الرياضة، ويحب البعض الاستماع إلى الموسيقى،
كيفية التغلب على الخوف من الحكم والنقد عند التعبير عن نفسك ؟يعتبر التعبير عن الذات جزءًا أساسيًا من كوننا بشرًا. فهو يسمح لنا بالتواصل مع الآخرين بشأن أفكارنا ومشاعرنا وآرائنا
كيف تعبلا عن مشاعرك بطرق صحية وبناءة ؟العواطف جزء أساسي من تجربتنا الإنسانية. فهي تساعدنا على التواصل والتواصل والإبداع. ومع ذلك، يكافح الكثير منا للتعبير عن عواطفنا بطرق صحية وبناءة.
هل شعرت يومًا أن هناك شيئًا بداخلك يريد الخروج، لكنك لا تعرف كيف تعبر عنه؟ هل شعرت يومًا أنك تخفي ذاتك الحقيقية عن الآخرين، أو حتى عن نفسك؟