المرونة النفسية – درعك الواقي في وجه عواصف الحياة “أنا لست نتاج ظروفي، أنا نتاج قراراتي. “ستيفن كوفي في خضم أمواج الحياة المتلاطمة، حيث تتوالى التحديات وتتبدل الظروف، يبحث الإنسان، وخاصة الشباب في مقتبل العمر، عن قارب نجاة، عن قوة داخلية تمكنه من الصمود والمضي قدماً. هذه القوة ليست سحراً ولا وهماً، بل هي مهارة حياتية أساسية تُعرف بـ “المرونة…

اهتماماتك وهواياتك تعبر عن ذاتك :لكل شخص اهتمامات وهوايات مختلفة يستمتع بممارستها في أوقات فراغه. يحب بعض الأشخاص ممارسة الرياضة، ويحب البعض الاستماع إلى الموسيقى،

تعتبر حياتنا المهنية وسيلة حيوية للتعبير عن أنفسنا. إنها المسار الذي نختار اتباعه في حياتنا المهنية، ويمكن أن تتخذ أشكالاً عديدة. يمكن أن تكون وظيفة أو عملاً تجاريًا أو مشروعًا أو شغفًا نسعى إليه للحصول على الدخل أو الرضا أو الإنجاز.

لقد فتح الإنترنت العديد من الفرص للناس للتعبير عن أنفسهم والتواصل مع الآخرين ومتابعة شغفهم. ومع ذلك، فإنه يفرض أيضًا بعض التحديات عندما يتعلق الأمر بموازنة هويتك الشخصية والمهنية على الإنترنت.

كيف تعبر عن نفسك بفاعلية في مواقف وثقافات مختلفه ؟ :التعبير عن الذات هو القدرة على توصيل أفكارك ومشاعرك واحتياجاتك وتفضيلاتك للآخرين بطريقة صادقة ومحترمة وأصيلة.

الطبيعة من حولنا  مصدر متجدد و رائع للإلهام والخيال للعديد من جوانب حياتنا، بما في ذلك التعبير عن الذات. سواء من خلال الفن أو الموسيقى أو الكتابة أو أي شكل آخر من الإبداع